一 周 食 谱(第十八周)
餐别
星期一2021-06-21
星期二2021-06-22
星期三2021-06-23
星期四2021-06-24
星期五2021-06-25
菜名和食物 重量
上午点心
优冠饼干 鲜牛奶
午餐
米饭金针肥牛煲番茄炒鸡蛋青菜油面筋汤
米饭香菇烧鸡块肉片炒大白菜冬瓜小排海带汤
米饭红烧肉圆韭菜炒绿豆芽西湖牛肉羹
米饭茄汁龙利鱼缤纷豆腐菠菜猪血汤
米饭洋葱炒肉丝香菇炒小青菜紫菜虾皮汤
下午点心
皮蛋瘦肉粥
八宝粥
青菜肉丝面
香菇肉末木耳粥
多维面包
豆奶粉