一 周 食 谱(第十六周)
餐别
星期一2021-06-07
星期二2021-06-08
星期三2021-06-09
星期四2021-06-10
星期五2021-06-11
菜名和食物 重量
上午点心
优冠饼干 鲜牛奶
午餐
米饭茄汁龙利鱼肉末豆腐青菜油面筋汤樱桃番茄
米饭肉片烧鹌鹑蛋蒜泥生菜紫菜虾皮蛋汤
米饭宫保鸡丁菜椒炒黄豆芽西湖牛肉羹香蕉
米饭红烧基围虾肉片炒西兰花冬瓜小排海带汤
米饭肉烧土豆上汤娃娃菜平菇蛋汤苹果
下午点心
红枣赤豆汤
菠菜胡萝卜鸡丝面
吐司面包 豆奶粉
小米南瓜粥
香菇肉末木耳粥