一 周 食 谱(第十五周)
餐别
星期一2021-05-31
星期二2021-06-01
星期三2021-06-02
星期四2021-06-03
星期五2021-06-04
菜名和食物 重量
上午点心
优冠饼干鲜牛奶
优冠饼干 15鲜牛奶 120
午餐
米饭金针肥牛煲西兰花胡萝卜炒肉丝青菜油面筋汤苹果
米饭红烧鸡腿香干炒包菜紫菜虾皮蛋汤香蕉
米饭清蒸鲈鱼西葫芦炒木耳冬瓜小排海带汤樱桃番茄
米饭肉末蒸鸡蛋豆瓣炒苋菜西湖牛肉羹苹果
米饭卤猪肝菠菜炒油豆腐山药排骨汤香蕉
下午点心
南瓜菜粥
番茄鸡蛋面
蛋糕 豆奶
什锦蔬菜火腿粥
小馄饨