一 周 食 谱(第十三周)
餐别
星期一2021-05-17
星期二2021-05-18
星期三2021-05-19
星期四2021-05-20
星期五2021-05-21
菜名和食物 重量
上午点心
优冠饼干 鲜牛奶
午餐
米饭肉片烧鹌鹑蛋蒜泥生菜紫菜虾皮蛋汤苹果
米饭红烧鸡腿鱼丸木耳炒西兰花西湖牛肉羹樱桃番茄
米饭红烧肉豆瓣炒苋菜鸡腿菇蛋汤柑橘
米饭清蒸鲈鱼肉丝炒甘蓝青菜油面筋汤苹果
米饭红烧基围虾南瓜炒毛豆子猪血豆腐百叶汤香蕉
下午点心
蛋花菜粥
八宝粥
吐司面包 豆奶
小馄饨
青菜肉丝面