一 周 食 谱(第十二周)
餐别
星期一2021-05-10
星期二2021-05-11
星期三2021-05-12
星期四2021-05-13
星期五2021-05-14
菜名和食物 重量
上午点心
优冠饼干 鲜牛奶
午餐
米饭茄汁龙利鱼肉末豆腐青菜油面筋汤
米饭鱼香肉丝莴苣炒虾糕冬瓜小排海带汤
米饭宫保鸡丁菜椒炒黄豆芽番茄豆腐菌菇汤
米饭肉烧土豆上汤娃娃菜紫菜虾皮汤
米饭盐水白虾肉片炒西兰花鸡腿菇蛋汤
下午点心
红枣赤豆汤
菠菜胡萝卜鸡丝面
吐司面包 豆奶
干贝香菇木耳粥
小米南瓜粥