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一周食谱（第十周）
发布时间：2021-04-25   点击：   来源：原创   作者：韩莉

一      周      食      谱(第十周)

餐别

星期日2021-04-25

星期一2021-04-26

星期二2021-04-27

星期三2021-04-28

星期四2021-04-29

星期五2021-04-30


菜名和食物  重量

菜名和食物  重量

菜名和食物  重量

菜名和食物  重量

菜名和食物  重量

菜名和食物  重量

上午

点心

优冠饼干  
鲜牛奶 

优冠饼干  
鲜牛奶 

优冠饼干  
鲜牛奶 

优冠饼干  
鲜牛奶 

优冠饼干  
鲜牛奶 

优冠饼干  
鲜牛奶 

午餐

米饭
洋葱炒肉丝
南瓜炒毛豆子
猪血豆腐百叶汤

米饭
炸牛排
番茄炒鸡蛋
紫菜虾皮汤

米饭
香菇烧鸡块
肉片炒大白菜
海带排骨汤

米饭
红烧肉圆
鱼丸木耳炒西兰花
番茄豆腐金针菇汤

米饭
茄汁龙利鱼
缤纷豆腐
菠菜油面筋汤

米饭
盐水白虾
韭菜炒莴苣
萝卜仔排汤

下午

点心

皮蛋瘦肉粥

三鲜粉丝汤

什锦粥

吐司面包  
豆奶
  

八宝粥

青菜肉丝面


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