一周食谱(第八周)
发布时间:2021-04-12   点击:   来源:原创   作者:韩莉

                  谱()

  餐别

星期一2021-04-12

星期二2021-04-13

星期三2021-04-14

星期四2021-04-15

星期五2021-04-16

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

上午点心

优冠饼干  
鲜牛奶  

优冠饼干  
鲜牛奶 

优冠饼干  
鲜牛奶 

优冠饼干  
鲜牛奶 

优冠饼干  
鲜牛奶 

午餐

米饭
茄汁龙利鱼

肉末豆腐
青菜油面筋汤
桔子  

米饭
鱼香肉丝
莴苣炒虾糕
冬瓜小排海带汤
  

米饭
宫保鸡丁
椒炒黄豆芽
番茄豆腐金针菇汤
苹果  

米饭
肉烧土豆
上汤娃娃菜
紫菜虾皮汤

米饭
红烧基围虾
肉片炒西兰花
鸡腿菇蛋汤
香蕉  

下午点心

红枣赤豆汤

菠菜胡萝卜鸡丝面

吐司面包  
豆奶
  

干贝芹菜香菇粥

小米南瓜粥


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