一 周 食 谱(第八周)
餐别
星期一2021-04-12
星期二2021-04-13
星期三2021-04-14
星期四2021-04-15
星期五2021-04-16
菜名和食物 重量
上午点心
优冠饼干 鲜牛奶
午餐
米饭茄汁龙利鱼
肉末豆腐青菜油面筋汤桔子
米饭鱼香肉丝莴苣炒虾糕冬瓜小排海带汤
米饭宫保鸡丁椒炒黄豆芽番茄豆腐金针菇汤苹果
米饭肉烧土豆上汤娃娃菜紫菜虾皮汤
米饭红烧基围虾肉片炒西兰花鸡腿菇蛋汤香蕉
下午点心
红枣赤豆汤
菠菜胡萝卜鸡丝面
吐司面包 豆奶
干贝芹菜香菇粥
小米南瓜粥