一周食谱(第十周)
发布时间:2020-11-02   点击:   来源:原创   作者:韩莉

                  谱(第十周)

餐别

星期一2020-11-02

星期二2020-11-03

星期三2020-11-04

星期四2020-11-05

星期五2020-11-06

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

上午点心

学生奶  
饼干 

学生奶  
饼干 

学生奶  
饼干 

学生奶  
饼干 

学生奶  
饼干 

午餐

米饭

百叶卷肉

香菇青菜

猪血豆腐百叶汤


米饭

茄汁龙利鱼

肉片炒花菜

平菇蛋汤

米饭

鱼香肉丝
杏鲍菇炒西兰花

冬瓜海带汤

米饭

肉片烧鹌鹑蛋
彩椒炒黄豆芽
紫菜虾皮汤

米饭
土豆烧肉

上汤娃娃菜

番茄鸡蛋汤

下午点心

红枣赤豆汤

菠菜鸡丝面

吐司面包 
豆奶

山药糯米枸杞粥

菜粥


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