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一周食谱（第十七周）
发布时间：2020-06-08   点击：   来源：原创   作者：韩莉

一      周      食      谱(第十七周)
日期：2020-06-08～2020-06-12

餐别

星期一2020-06-08

星期二2020-06-09

星期三2020-06-10

星期四2020-06-11

星期五2020-06-12

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

上午点心

学生奶
饼干

学生奶
饼干

学生奶
饼干

学生奶
饼干

学生奶
饼干

午餐

米饭
猪肝炒菜椒
番茄炒鸡蛋
青菜油面筋汤
香蕉

米饭
茭白烧肉片
香菇青菜
丝瓜蛋花汤
哈密瓜

米饭
清蒸鸦片鱼
肉片炒花菜
紫菜虾皮汤
圣女果

米饭
鱼香肉丝
杏鲍菇炒西兰花
娃娃菜木耳汤
香蕉  

米饭
肉片烧鹌鹑蛋
炒黄豆芽
冬瓜排骨汤
苹果

下午点心

威化饼干
芝麻糊

双米葡萄干粥

青菜肉丝面

酒酿赤豆小元宵

香菇芹菜粥


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