一周食谱(第十六周)
发布时间:2020-06-01   点击:   来源:原创   作者:韩莉

                  (第十)
日期:2020-06-012020-06-05

餐别

星期一2020-06-01

星期二2020-06-02

星期三2020-06-03

星期四2020-06-04

星期五2020-06-05

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

上午点心

学生奶
饼干

学生奶
饼干

学生奶
饼干

学生奶
饼干

学生奶
饼干

午餐

米饭
 红烧肉圆

胡萝卜丝炒土豆丝
青菜油面筋汤

  苹果

米饭

香菇烧鸡块

西兰花胡萝卜炒肉丝

生菜鸡蛋汤
  圣女果

米饭

红烧鸡翅

胡萝卜炒甘蓝

冬瓜海带汤
香蕉

米饭
金针肥牛煲
方腿木耳煮干丝
紫菜虾皮汤
苹果

米饭
土豆烧牛肉
菠菜炒油豆腐
猪血豆腐百叶汤
哈密瓜

下午点心

山药糯米枸杞粥

奶油饼干
黑芝麻糊

八宝粥

番茄鸡蛋面

蛋花菜粥


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