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一周食谱（第十二周）
发布时间：2019-11-18   点击：   来源：原创   作者：韩莉

一      周      食      谱(第十二周)

日期：2019-11-18～2019-11-22

餐别

星期一2019-11-18

星期二2019-11-19

星期三2019-11-20

星期四2019-11-21

星期五2019-11-22

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

菜名和食物    重量

上午点心

学生奶
饼干

学生奶
饼干

学生奶
饼干

学生奶

饼干

学生奶
饼干

午餐

米饭
 胡萝卜炒鸭肫

番茄炒鸡蛋

冬瓜海带汤
红富士苹果

米饭

香菇烧鸡块
韭菜炒绿豆芽
菠菜猪肝汤

米饭
 肉片烧鹌鹑蛋
  香菇炒青菜
  菌菇鱼丸汤

血糯米饭
 茄汁龙利鱼
  肉末豆腐
  紫菜虾皮汤
  香蕉

米饭
  肉烧萝卜
  方腿木耳煮干丝
  青菜油面筋汤
  蜜橘

下午点心

山芋粥

小馄饨

小蛋糕
冰糖雪梨

蛋花菜粥

青菜肉丝面


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