一 周 食 谱(第八周)
日期:2019-10-21~2019-10-25
餐别
星期一2019-10-21
星期二2019-10-22
星期三2019-10-23
星期四2019-10-24
星期五2019-10-25
菜名和食物 重量
上午点心
学生奶饼干
午餐
米饭胡萝卜炒鸭肫 番茄炒鸡蛋 冬瓜海带汤 红富士苹果
米饭 香菇烧鸡块 韭菜炒绿豆芽 菌菇鱼丸汤 香蕉
米饭 香菇炒青菜 丝瓜虾皮蛋花汤 肉片烧鹌鹑蛋
血糯米饭 西兰花炒肉片 茄汁龙利鱼 紫菜虾皮汤 哈密瓜
米饭 肉烧萝卜 方腿木耳煮干丝 青菜油面筋汤 蜜橘
下午点心
山芋粥
小馄饨
小蛋糕冰糖雪梨
蛋花菜粥
青菜肉丝面