网站公告：
食 谱
第十八周 2015年12月28日至2015年12月31日
|
餐别
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
|
早点
|
牛奶150g饼干15g
|
牛奶150g饼干15g
|
牛奶150g饼干15g
|
牛奶150g饼干15g
|
|
|
午餐
|
肉末20g炖鸡蛋40g
花菜70g炒肉片20g
小青菜30g油面筋10g
汤
米80g苹果100g
|
咸粥(青菜45g、花生米15g、油豆腐20g、赤豆10g、肉丝40g、芋头30g、香菇5g)
米80g香蕉100g
|
萝卜30g烧肉50g
炒生菜90g
豆腐30g百页10g汤
米80g苹果100g
|
炸牛排70g
番茄80g炒鸡蛋20g
萝卜20g排骨10g汤
米80g哈密瓜100g
|
休息
|
|
午点
|
白粥40g萝卜干10g
|
面包60g
|
雪菜30g面条40g
|
青菜30g蛋花粥40g
|
|
|
备注
|
|
关闭窗口
打印文档