2013-2014学年第二学期幼儿食谱
发布时间:2014-09-22   点击:   来源:本站原创   作者:孙玉叶

 

            
                                                             2014217至221                                                                                                    

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
油爆鸡尾虾50g
木耳2g炒黄瓜70g
番茄30g鸡蛋15g
80g苹果100g
五香鸡腿70g
炒西洋芹90g
白萝卜30g排骨10g
80g香蕉100g
红烧肉圆55g
香菇15g炒青菜80g
海带20g鸡蛋15g
80g香蕉100g
鳝片40g炒洋葱15g
炒苋菜80g
豆腐30g百叶10g
80g苹果100g
红烧鸡肉70g
大蒜头2g炒生菜80g
银鱼5g鸡蛋10g
80g苹果100g
午点
馒头50g
青菜30g蛋花10g40g
蒸山芋100g
卤鹌鹑蛋50g
元宵50g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                             2014224至228                                                                                                     

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
香菇20g烧鸡翅50g
韭菜70g炒鸡蛋20g
萝卜40g排骨15g
80g苹果100g
鱼香肉丝(牛肉丝40g菜椒10g胡萝卜10g
炒青菜90g
木耳3g鸡蛋20g
80g苹果100g
清蒸大黄鱼80g
豆瓣20g炒苋菜80g
紫菜3g虾皮3g
80g香蕉100g
红烧排骨65g
大蒜10g炒金针菇80g
番茄20g鸡蛋15g
80g苹果100g
 
猪肝40g炒菜椒20g
糖醋面筋70g
豆苗20g油面筋5g
80g香蕉100g
午点
青菜30g面条40g
煮玉米棒100g
白粥35g卤黄瓜30g
卤五香干40g
芝麻汤圆60g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                            201433至37                                                                                                     

餐别
星期一
星期一
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
肉片20g烧鹌鹑蛋40g
大蒜10g炒蘑菇100g
紫菜3g虾皮3g
80g香蕉100g
红烧草鱼80g
香菇20g炒青菜80g
海带20g鸡蛋 15g
80g苹果100g
盐水虾40g
炒菠菜80g
番茄25g鸡蛋15g
80g香蕉100g
 
肚丝40g炒菜椒20g
大葱20g烧豆腐120g
萝卜40g排骨15g
80g香蕉100g
肉末40g百叶20g
韭菜20g炒莴苣70g
小青菜30g鸡蛋10g汤米80g苹果100g
午点
白粥30g雪菜15g
银鱼15g鸡蛋15g
牛奶150g鸡蛋糕30g
赤豆30g红枣10g
菠菜20g粉丝20g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                                2014310至314                                                                                                    

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
红烧鱼块80g
百叶20g炒韭菜80g
萝卜30g排骨10g
80g香蕉100g
豆腐30g河蚌60g
香菇20g炒青菜80g
苹菇20g鸡蛋15g
80g橙子100g
洋葱20g炒牛柳40g
肉片10g炒花菜80g
木耳3g鸡蛋15g
80g橙子100g
红烧鸭腿70g
炒芹菜100g
紫菜2g虾米3g
80g香蕉100g
胡萝卜20g炒猪肝40g
苹菇40g烧豆腐70g
菠菜15g粉丝10g
80g橙子 100g
午点
苹果100g
卤鹌鹑蛋45g
元宵40g
蛋花15g30g30g
煮鸡蛋60g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                               2014317至321                                                                                                    

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
菜椒20g炒猪肝40g
木耳2g炒黄瓜90g
豆苗20g油面筋5g
80g香蕉100g
红烧肉圆60g
豆瓣20g炒蒜苗70g
菠菜15g鸭血10g
80g苹果100g
卤鸭肫45g
肉片20g炒花菜80g
番茄30g鸡蛋15g
80g苹果100g
肉末30g蒸鸡蛋40g
香菇20g炒青菜80g
猪肝10g生菜30g
80g香蕉100g
红烧鸡肉70g
胡萝卜20g炒大白菜90g
豆腐30g虾皮2g
80g苹果100g
午点
牛奶150g饼干20g
煮年糕50g
蛋花15g30g40g
春卷40g
青菜30g肉末10g粉丝20g
备注
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                               2014324至328                                                                                                     

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
红烧牛肉60g
百叶20g炒芹菜70g
苹菇30g鸡蛋10g
80g苹果100g
菜椒20g炒鳝片40g
香菇10g炒青菜80g
海带20g鸡蛋10g
80g香蕉100g
胡萝卜15g炒鸡脯50g黄瓜70g炒鸡蛋20g小青菜25g油面筋5g
80g苹果100g
糖醋排骨65g
番茄70g鸡蛋20g
菠菜20g鸭血15g
80g苹果100g
清蒸大黄鱼80g
大蒜10g炒蘑菇100g
紫菜3g豆渣饼10g
80g香蕉100g
午点
青菜30g蛋花10g40g
菜肉包子50g
卤豆腐干50g
煮玉米棒100g
青菜30g面条40g
备注
 
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                                2014331至44                                                                                                    

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
卤鸭肫45g
肉片10g炒花菜80g
豆苗20g油面筋5g
80g苹果100g
胡萝卜10g炒鸡脯40g
炒菜苔100g
紫菜3g虾米3g
80g香蕉100g
猪肝40g炒菜椒20g
河蚌50g烧豆腐70g
木耳3g鸡蛋15g
80g苹果 100g
清蒸带鱼80g
炒菠菜80g
海带20g鸡蛋 10g
80g香蕉100g
虾仁35g炒西芹30g
番茄80g炒鸡蛋20g
萝卜30g排骨10g
80g苹果100g
午点
赤豆30g红枣15g
菠菜10g牛肉5g粉丝20g
煮鸡蛋60g
青菜25g面条40g
白粥40g雪菜18g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                               201448至411                                                                                                   

餐别
 
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
 
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
 
水焖蛋70g
香菇20g炒青菜70g
紫菜3g虾皮 3g
80g香蕉100g
糖醋小排65g
豆瓣20g炒苋菜80g
豆芽15g鸭血10g
80g苹果100g
油爆虾50g
鸡蛋20g炒黄瓜70g
萝卜20g排骨15g
80g香蕉100g
卤猪肝60g
肉片10g炒花菜90g
青菜20g油面筋3g
80g苹果100g
午点
 
五香豆腐干40g
元宵50g
苹果100g
赤豆10g40g雪菜18g
备注
 
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                         2014414至2014418                                                                                                   

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
虾仁40g炒西芹20g
香菇20g炒青菜80g
番茄30g鸡蛋10g
80g香蕉100g
红烧鸡肉60g
韭菜80g炒鸡蛋20g
萝卜20g海带15g
80g苹果100g
红烧肉圆60g
百叶20g炒韭菜80g
苹菇20g鸡蛋15g
80g香蕉100g
肚丝40g炒菜椒20g
大葱20g烧豆腐100g
青菜20g油面筋3g
80g香蕉100g
红烧草鱼70g
草菇30g炒菜椒80g
紫菜2g虾皮3g
80g苹果100g
午点
菠菜20g粉丝20g
卤鹌鹑蛋50g
牛奶150g饼干20g
赤豆10g40g
萝卜干15g
牛奶150g
鸡蛋糕30g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
                                                       2014421至2014425                                                                              

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
红烧肉50g
炒苋菜90g
海带20g鸡蛋10g
80g苹果100g
糖醋排骨60g
番茄90g炒鸡蛋20g
紫菜2g虾米2g
80g香蕉100g
清蒸大黄鱼70g
肉丝10g炒洋葱90g
豆苗20g鸡蛋10g
80g苹果100g
红烧黄鳝60g
韭菜20g炒莴苣80g
海带20g鸡蛋15g
80g苹果100g
红烧肉圆50g
炒苋菜90g
豆腐20g百叶10g
80g香蕉100g
午点
蛋花10g20g40g
菜肉包子50g
青菜30g牛肉10g粉丝20g
牛奶150g
小馒头30g
元宵50g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十一                                                      2014428至201454                                                                                

餐别
星期一
星期二
星期三
 
星期天
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
 
牛奶150g饼干15g
午餐
红烧鱼块70g
炒青菜90g
豆腐30g百叶10g
80g香蕉100g
牛肉45g烧土豆20g
韭菜20g炒豆芽90g
山药30g排骨15g
80g苹果100g
红烧鸡腿60g
炒芹菜80g
紫菜3g虾皮3g
80g苹果100g
 
红烧基围虾50g
大蒜5g炒平菇100g
豆芽10g鸭血15g
80g香蕉100g
午点
赤豆30g红枣20g
白粥40g乳黄瓜18g
青菜30g肉丝10g40g
 
卤五香干60g
备注
 
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十二                                                       201455至201459                                                                                

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
胡萝卜10g炒鸭肫40g
蒜苗60g炒蚕豆30g
紫菜3g虾皮3g
80g香蕉100g
红烧鸡肉60g
胡萝卜10g炒包菜80g
青菜20g油面筋5g汤米80g苹果100g
红烧黄鱼70g
肉末10g茄子90g
木耳2g鸡蛋10g
80g香蕉100g
虾仁40g炒西芹20g
香菇10g炒青菜80g
海带20g鸡蛋10g
80g苹果100g
卤鹌鹑蛋55g
平菇30g烧豆腐90g
豆苗20g油面筋5g
80g香蕉100g
午点
皮蛋10g瘦肉10g30g
鸡蛋糕40g
青菜30g面条40g
元宵汤50g
菜肉馒头50g
备注
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十三                                                      2014512至2014516                                                                            

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
鳝片40g炒茭白15g
鸡蛋10g炒黄瓜90g 
紫菜3g虾皮3g
80g香蕉100g
牛肉40g烧土豆20g
炒茄子90g
小青菜20g油面筋3g
80g苹果100g
盐水虾40g
豆瓣20g炒苋菜70g
冬瓜30g海带10g
80g西瓜200g
肉丝40g炒洋葱15g
炒长豇豆80g
豆腐20g百叶10g
80g香蕉100g
红烧鸭腿60g
鸡蛋15g丝瓜80g
猪肝10g生菜20g
80g西瓜200g
午点
西瓜150g
煮玉米棒100g
赤豆10g30g
雪菜20g
牛奶150g
鸡蛋糕30g
糯米20g塞藕30g
备注
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十四                                                      2014519至2014523                                                                              

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
牛肉40g烧土豆15g
炒芹菜90g
番茄25g鸡蛋10g
80g苹果100g
红烧鱼70g
胡萝卜10g炒豆芽80g
山药20g排骨10g
80g香蕉100g
糖醋排骨55g
炒青菜90g
海带20g鸡蛋10g
80g苹果 100g
油爆鸡尾虾45g
木耳2g炒黄瓜70g
豆腐30g百叶10g
80g香蕉100g
五香鸡腿60g
鸡蛋20g炒菜椒70g
紫菜3g虾皮3g
80g苹果100g
午点
卤豆腐干50g
蛋花10g30g40g
卤鹌鹑蛋50g
青菜30g40g
牛奶150g
卤猪肝20g
备注
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十五                                                           2014526至530                                                                                  

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
五香鸭腿70g
豆子20g炒茭白70g
海带20g鸡蛋10g
80g西瓜200g
虾仁40g炒菜椒20g
香干20g炒韭菜70g
番茄10g紫菜2g
80g香蕉100g
红烧黄鳝40g
炒苋菜90g
豆腐30g虾皮3g
80g西瓜200g
红烧鸡翅65g
炒生瓜100g
冬瓜30g排骨15g
80g香蕉100g
肉圆50g
韭菜10g炒莴苣80g
平菇20g鸡蛋15g
80g西瓜200g
午点
青菜30g香菇10g粉丝20g
煮玉米棒100g
粽子50g
白粥40g雪菜18g
汤圆60g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十六                                                        201463至201466                                                                                

餐别
 
星期一
星期二
星期三
星期四
早点
 
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
 
糖醋排骨50g
鸡蛋20g炒韭菜70g
豆腐20g百叶10g
80g苹果100g
猪肝40g炒菜椒20g
炒茄子90g
山药30g排骨10g
80g西瓜200g
清蒸黄鱼60g
胡萝卜20g炒菜椒70g
番茄30g鸡蛋10g
80g苹果100g
卤鸭肫45g
豆瓣10g炒苋菜80g
紫菜3g虾皮3g
80g西瓜200g
午点
 
牛奶150g
饼干20g
卤鸡蛋60g
赤豆10g40g
萝卜干18g
青菜30g面条40g
备注
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十七                                                      201469至2014613                                                                             

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
胡萝卜10g炒肚丝40g
糖醋包菜100g
番茄20g鸡蛋10g
80g香蕉100g
五香鸡腿60g
土豆70g炒菜椒20g
冬瓜30g海带 10g
80g苹果100g
清蒸小黄鱼60g
肉丝10g炒花菜80g
豆苗20g油面筋5g
80g香蕉100g
红烧肉圆55g
炒青菜90g
紫菜3g虾皮3g
80g苹果100g
糖醋排骨60g
炒长豇豆80g
海带20g鸡蛋10g
80g香蕉 100g
午点
煮玉米棒100g
南瓜30g20g40g
牛奶150g
面包40g
绿豆30g莲子10g
牛肉10g青菜30g粉丝20g
备注
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十八                                                      2014616至2014620                                                                               

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
虾仁50g炒菜椒15g
肉末10g炒茄子80g
番茄30g鸡蛋10g
80g香蕉100g
红烧鸡肉60g
大蒜头2g炒空心菜90g
海带20g鸡蛋10g
80g苹果100g
鳝片40g炒洋葱15g
炒苋菜90g
豆腐30g百叶10g
80g香蕉100g
百叶15g卷肉45g
胡萝卜20g炒包菜80g
紫菜3g虾皮3g
80g苹果100g
红烧鱼块80g
豆子15g炒茭白70g
山药30g排骨10g
80g香蕉100g
午点
牛奶150g
饼干20g
蛋花10g30g50g
白粥40g
卤黄瓜50g
赤豆30g红枣10g
卤豆腐干60g
备注
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 十九                                                      2014623至2014627                                                                    

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
午餐
猪肝40g炒菜椒15g
鸡蛋10g炒韭菜80g 
豆腐30g百叶10g汤米80g香蕉100g
红烧肉圆45g
蘑菇30g烧豆腐80g
小青菜15g油面筋3g
80g苹果100g
鸡脯40g炒胡萝卜10g
番茄80g炒鸡蛋20g
丝瓜30g鸭血15g
80g苹果100g
肉末40g蒸鸡蛋20g
糖醋面筋70g 
冬瓜30g海带15g
80g香蕉100g
河虾30g炒黄瓜10g
炒青菜90g
番茄30g鸡蛋10g
80g苹果100g
午点
西瓜200g
饼干20g
煮玉米棒100g
菜肉馒头50g
白粥35g
雪菜18g
元宵50g
备注
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
  二十                                                           年月日至月日                                                                                           

餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
 
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
 
午餐
肉末40g蒸鸡蛋20g
糖醋面筋70g 
冬瓜30g海带15g
80g香蕉100g
河虾30g炒黄瓜10g
炒青菜90g
番茄30g鸡蛋10g
80g苹果100g
红烧鸡肉70g
豆腐80g烧平菇30g
海带20g鸡蛋10g
80g香蕉 100g
清蒸黄鱼70g
炒生瓜90g
黄豆芽20g15g
80g苹果100g
 
午点
白粥35g
雪菜18g
元宵50g
青菜30g面条40g
卤鸡蛋60g
 
备注
 
 
 
 
 
 
 
小河中心幼儿园
            
 二十一                                                          年月日至月日                                                                                           

餐别
星期一
星期二
 
 
 
早点
牛奶150g饼干15g
牛奶150g饼干15g
 
 
 
午餐
 
 
糖醋排骨60g
炒长豇豆80g
海带20g鸡蛋10g
80g香蕉 100g
油爆鸡尾虾50g
木耳2g炒黄瓜70g
番茄30g鸡蛋15g
80g苹果100g
五香鸡腿70g
炒西洋芹90g
冬瓜30g排骨10g
80g香蕉100g
午点
 
 
牛肉10g青菜30g粉丝20g
馒头50g
青菜30g蛋花10g40g
备注
 
 
 
 
 
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