“亲近阳光”十分钟

春天来了,晒晒太阳真舒服呀!小幼开展了“亲近阳光十分钟”活动。丁老师告诉我们，上午9—10时，下午4—5时是晒太阳最好的时间，既避免强烈的紫外线，又避免冷空气的刺激。阳光中紫外线A光束增多，是储备体内“阳光荷尔蒙”——维生素D的大好时间。

晒太阳有很多好处：接受阳光照射，宝宝感到温暖，皮肤血管扩张，血液循环加快，对心肺功能有益；极少量的紫外线就能抑制细菌的生长，强烈的紫外线可杀灭细菌及其芽孢，还能杀死衣服和皮肤表面的细菌、病毒；阳光照射是生成维生素D不可缺少的环节，维生素D的来源有两个，一是外源性的，来源于食物；另一个就是晒太阳。维生素D能调节钙磷代谢。使骨骼健壮，牙齿健全，促进宝宝的生长发育，经常晒太阳有预防佝偻病的作用。

阳光明媚的春天，老师早操、午后都会带孩子晒后背、晒头顶、晒双腿，晒一会儿之后，老师还会带小朋友到荫凉处休息一会儿。大家快来：一起来亲近阳光十分钟吧！